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11选5害死人真实故事:健美操

健美操是一种有氧运动,也是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的体育项目。其特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。

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